VILLAIN PROTOCOL 2.0

Il VILLAIN PROTOCOL 2.0 E’ UN PROTOCOLLO DELLA DURATA DI 10 SETTIMANE REALIZZATO SULLA BASE DEGLI ALLENAMENTI UTILIZZATI DA ALEX RIZZI NELLA SUA PREPARAZIONE DELLA SUA PRIMA GARA DI BODYBUILDING.

REALIZZATO CON LO SCOPO DI DARE PRIORITA’ AI MUSCOLI GRANDI PER UN DETERMINATO PERIODO DI TEMPO, DATA SUCCESSIVAMENTE AI MUSCOLI PICCOLI, PER OTTIMIZZARE LA CRESCITA MUSCOLARE IN TUTTI I DISTRETTI.

OTTIMIZZATO APPOSITAMENTE PER CONSENTIRNE L'UTILIZZO AD ATLETI DI LIVELLO AVANZATO: (5 WORKOUT SETTIMANALI - DURATA 10 WEEK) E DI ATLETI DI LIVELLO INTERMEDIO: (4 WORKOUT SETTIMANALI - DURATA 10 WEEK), IN ENTRAMBE LE VERSIONI SI TRATTA DI UN PROTOCOLLO DI ALTO LIVELLO. LA VERSIONE DI 5 WORKOUT SETTIMANALI RIPRENDE ESATTAMENTE LA SPLIT SEGUITA DA ALEX, QUELLA DA 4 WORKOUT SETTIMANALI E' STATA RIADATTATA PER PERMETTERE AD ATLETI DI LIVELLO INTERMEDIO DI SFRUTTARNE COMUNQUE LA MASSIMA POTENZIALITA' DEL PROGRAMMA ORIGINALE.

SCEGLI CON CURA QUALE VERSIONE UTILIZZARE.